ПАЛЕО — Aiharmony

Исследования о Палео и АИП

Запись опубликована:19.08.2019
Рубрика записи:АИП ПАЛЕО

Обзор исследований Палео и АИП, а также их связи с динамикой аутоиммунных заболеваний

Сравнение АИП и палео

Запись опубликована:10.05.2019
Рубрика записи:АИП ПАЛЕО

В чем разница Аутоиммунного палео протокола и обычного Палео? Разберем в таблице.

Что такое палео?

Запись опубликована:06.05.2019
Рубрика записи:ПАЛЕО Питание

Палео отвечает на вопросы: Что даст мне эта еда? В чем выгода для моего организма и самочувствия?

«Всем привет! Меня зовут Анастасия Храбрых, я нутрициолог, специалист по питанию и движению, а также магистр психологии с научным интересом в области психологического благополучия человека (psychological well-being).

Объединяю биохимический, телесный и ментальный подходы в своей практике. Имею собственную историю ремиссии аутоиммунного тиреоидита, а в 2021 году получила сертификат AIP Certified Coach (Коуч по аутоиммунному палео протоколу). Далее обучилась на инструктора мягкого движения по итальянской методике Bioginnastica®️.

Здесь я рассказываю о здоровье и образе жизни. Разбираю актуальные исследования, публикую авторские рецепты, делюсь психологическими техниками и заряжаю мотивацией.
Я не врач, не назначаю и не отменяю лекарственные препараты, не ставлю диагнозы. Мой опыт показывает, что «волшебная таблетка» скрыта внутри каждого человека, а доступ к улучшению качества жизни можно получить благодаря правильно подобранному питанию, образу жизни и проработке индивидуальных триггеров».