Поиск врача

Вывести в ремиссию аутоиммунную болезнь – задача нелегкая. Ремиссия – это значительное ослабление (неполная ремиссия) или исчезновение (полная ремиссия) признаков или симптомов заболевания.

Конечно, каждый человек с аутоиммунным диагнозом мечтает о том, чтобы нашелся специалист, который сделает ремиссию возможной. Очень многие люди теряют доверие к врачам, так как ожидаемого результата не удается достичь. Я и сама прошла через подобный этап!

В какой-то момент я занималась самолечением АИТ Хашимото на основе информации, которую нашла в интернете. Это были зарубежные блоги и схемы по 40 Бадов у Инставрачей. Я сдавала кучу анализов, пыталась их интерпретировать и назначать препараты самостоятельно.

Больше я самолечением не занимаюсь. Почему?

— Во-первых, когда меня мучали симптомы, я была необъективна. Готова была применить все что угодно, лишь бы стало легче;

— Во-вторых, я не имею медицинского образования. Да, я настолько не доверяла врачам, что в какой-то момент стала изучать, как поступить в медицинский (имея за плечами уже 2 высших образования). Но я одумалась и честно ответила себе на вопрос, хочу ли быть врачом и работать с пациентами и поняла, что нет. Хочу только вылечить себя, так как никому не доверяю;

— В-третьих, я тратила кучу денег на анализы и БАДы, не учитывая многих факторов. От такого самолечения мне впоследствии стало только хуже. В какой-то момент я признала, что не справляюсь одна. Зато выбор специалиста теперь происходит для меня по-другому, более осознанно.

Эта статья о том, как найти своего врача и взаимодействовать со специалистами

Многие из нас воспринимают врача как Бога. Мы обращаемся к нему, когда плохо, готовы выполнять все предписания, ждем, что этот человек исцелит нас. И попадаем в западню переноса ответственности!

Правило первое: возьмите ответственность за свое здоровье!

В моем самочувствии пошел очень быстрый прогресс, когда я наконец поняла, что мое здоровье – это моя ответственность, а врач лишь помощник на моем пути. У врача в день может быть 30 пациентов, а вы у себя один! Поэтому только вы можете принять окончательное решение, к примеру, о приеме сильных препаратов, а хороший врач как раз поможет оценить все риски.

Есть разница между – взять ответственность за свое здоровье и заняться самолечением. Ответственность предполагает, что вы по максимуму запрашиваете у врача всю информацию, не боитесь обсудить назначения и принимаете взвешенное решение, ставите своего врача в известность об этом решении. Спрашиваете мнение другого специалиста, если сомневаетесь.

Самолечение предполагает, что мнение специалиста не учитывается и все решения вы принимаете без советов врача.

Правило второе: не ждите от врача чуда

Да, чуда очень хочется. Признайтесь, вы когда-нибудь злились на врача, за то, что прошли лечение, а это не помогло. Наверняка, вы уже не вернулись к этому специалисту? Стоит признать, что аутоиммунные болезни очень сложны и вся терапия обычно направлена не на искоренение недуга, а на устранение его последствий. Если науке неизвестно, как полностью избавиться от аутоиммунного, то скорее всего ваш врач тоже не обладает данной информацией. Скорее, вас должен насторожить специалист, который гарантирует полное излечение или втюхивает волшебные таблетки. Как только я отказалась от завышенных ожиданий и приняла свой диагноз, то перестала винить врачей и смогла быть более «трезвой» на приеме и составить план по изменению образа жизни. И это сработало!

Правило третье: воспринимайте врача, как своего помощника

Медицинские услуги – это все же услуги, и я стала относиться к ним проще. Как к походу в парикмахерскую. Я прихожу к стилисту и говорю, что ожидаю. К примеру, хочу немного подровнять кончики. Специалист может посоветовать мне отрезать больше волос, так как тогда результат будет лучше, но решение все равно за мной. Так же и с врачом, я иду чтобы выслушать его предложения и признаю, что этот человек более квалифицирован в области медицины, чем я. И получаю услугу по консультации. Если после консультации у меня остались сомнения, то я могу пойти к другому специалисту, чтобы выслушать альтернативное мнение. В случае, если врач хамил, не выслушал жалоб, оскорбил вас, не объяснил риски лечения, хотя вы попросили об этом – то вы имеете право написать претензию и вернуть деньги за прием (если это частная клиника) на основании закона «О защите прав потребителей».

Правило четвертое: вы тоже должны приложить усилия

Приведу пример: как-то раз я пришла к окулисту, потому что почувствовала ухудшение зрения. Я как раз закончила университет и начала работать по 8 часов за компьютером. Врач выписал мне капли для глаз, сказал делать перерывы в работе и выполнять специальную зарядку. Что я сделала? Пошла и купила капли – это все! Через месяц, я сделала вывод, что это плохой специалист. А еще через полгода все же стала делать зарядку и проблемы ушли!

Часто мы пропускаем мимо ушей рекомендации, которые тоже требуют наших усилий, а в неудачах обвиняем врачей.

Как найти своего специалиста?

Я считаю, что лучший способ найти специалиста – это основываться на рекомендации других людей со схожими проблемами в здоровье.

Сейчас есть врачи привычной нам медицины – к примеру, болит желудок, значит надо к гастроэнтерологу. Врач этот занимается только ЖКТ и компетентен лечить только эту систему вашего организма.

Последнее время в России появились интегративные врачи – это все те же специалисты, но прошедшие дополнительное обучение. Их отличие в том, что они воспринимают организм, как единую систему и работают с разных сторон.

Например, у меня долгое время была анемия или железодефицит. Врач в поликлинике назначал препараты железа, да, на какое-то время мне становилось лучше, но потом вновь требовались препараты. Интегративный врач работал через комплексный подход:

  1. Выяснил, почему железо не усваивается из еды (у меня была пониженная кислотность), мы поработали над ЖКТ;
  2. Назначил специальную диету. Оказывается, глютен замедляет всасывание железа и это даже пишут в инструкции к таблеткам;
  3. Назначил не только препараты железа, но и витамины, которые помогают усвоению (кофакторы);
  4. Создал диету, которая предполагала высокое содержание железа в продуктах питания.

Теперь мой ферритин держится на стабильной отметке, и чувствую я себя гораздо лучше. Мне кажется, что интегративный подход как раз применим в случае аутоиммунных заболеваний, потому что часто такой диагноз — это стечение многих факторов, а не только болезнь конкретного органа. Чтобы распутать этот клубок и нужна помощь врача!

Один врач или несколько?

Я считаю, что лучше иметь свою команду специалистов. У меня есть интегративный врач, со специализацией в эндокринологии, именно она занимается назначениями по щитовидной железе, устранением дефицитов, режимом и стратегией питания, также она помогла мне наладить ЖКТ. Но при этом я обращалась и к другим врачам, например, к ЛОРу, гастроэнтерологу, урологу, иммунологу. Какие-то назначения врачей, я обсуждала с интегративным специалистом, чтобы понять, сочетаются ли назначения с нашей стратегией по части аутоиммунного. Вы должны быть инициатором и главным коннектором между специалистами. Тогда ваше лечение будет системным и принесет больше результатов.

Стоит ли доверять врачам из Инстаграма?

У меня есть негативный опыт онлайн обращения к инставрачу. К сожалению, я потратила деньги на консультацию и сдачу анализов. А схема лечения не была персонализирована, поэтому я даже не купила препараты. На мой вопрос, почему назначен препарат с лактозой, если генетические анализы говорят о полной ее непереносимости, врач разозлилась. Стоит понять, что блогер и врач – это разные профессии.

Поэтому всегда стремитесь получить рекомендации и почитать отзывы!

Сейчас я тоже наблюдаюсь у врача, которого нашла в Инстаграме. Но обратилась я к ней по рекомендациям от людей с таким же диагнозом, а не только потому, что понравились ее статьи. Мне очень помог реальный опыт людей. К выбору этого врача я подошла со всей ответственностью, взвешивая все «за» и «против».

Чего точно не стоит делать – так это применять схемы препаратов из постов в Инстаграме

Есть большой соблазн накупить кучу БАДов и принимать схему. Но стоит понимать, что даже растительные БАДы могут сильно подействовать. Стоит осознать, что у вас могут быть противопоказания и никто не оценит риски. Заранее предположить ситуацию, что вам станет хуже, тогда, кто же вам поможет понять, в чем дело?

Мне достаточно часто пишут люди, применившие схемы из интернета. У кого-то повыпадали все волосы, у кого-то произошло обострение. Люди в отчаянии, а врач, который опубликовал схему, просто не реагирует на негативные комментарии или того хуже, удаляет их.

На мой взгляд, в назначении лечения все очень индивидуально. И ни один уважающий себя специалист не должен мести всех под одну гребенку.

Что можно попробовать самостоятельно?

Пока вы подыскиваете врача, попробуйте изменить образ жизни:

— наладить сон и выработать режим;

— научится управлять стрессом;

— больше гулять на свежем воздухе и делать зарядку;

— сделать питание более здоровым.

Если вы хотите перейти на Аутоиммунный протокол питания, то самостоятельно лучше придерживаться его месяц, а потом постепенно вводить запрещенные продукты обратно в свой рацион. Если после 3-4 месяцев диеты улучшений нет, то точно стоит обратиться к специалисту.

Список врачей

Сейчас на основе рекомендаций подписчиков я собираю таблицу специалистов, которые знают про Аутоиммунный протокол питания и работают с организмом в комплексе.

Всем, кто подписался на e-mail рассылку будет отправлен этот список (подписаться на рассылку можно на главной странице сайта). Надеюсь, что для многих их вас этот список упростит выбор!

Как общаться с врачом

  1. Еще до приема постарайтесь выяснить подход специалиста и узнать работает ли он с подобными состояниями, приемлет ли те способы, которыми вы пользуетесь;
  2. Еще до записи обсудите с врачом или ассистентом форму приема (очно или онлайн). Я считаю, что личный осмотр на первом приеме необходим, я больше доверяю людям, с которыми знакома лично, но обстоятельства могут быть разными…
  3. Поинтересуйтесь стоимостью приема и обязательно уточните, что туда входит. Возможна ли онлайн поддержка и если да, то в течение какого срока?
  4. Подготовьтесь к приему, соберите результаты анализов. Выпишите свои жалобы, чтобы не растеряться. Если вы уже пробовали самолечение, то расскажите врачу, что применяли;
  5. Будьте честны с врачом и не утаивайте от него информацию, не стесняйтесь и будьте откровенны даже по части «стыдных» симптомов – похода в туалет, секса, своего психического состояния;
  6. Скажите врачу о своих ожиданиях. Обсудите план и сроки лечения. Чем вы займетесь в первую очередь? Над какими симптомами будете работать?
  7. Внимательно прочитайте схему лечения, задайте вопросы. Если вас что-то смущает или вы знаете, что что-то не подходит конкретно вам, то лучше сразу обсудить это, чем остаться с чувством неудовлетворенности. 

Вместо того, чтобы говорить: «Я прочитала в Интернете, что…»

Попробуйте спросить: «Есть ли альтернативы?» и внимательно выслушайте врача. Объясните, чего именно вы опасаетесь.

8. Не бойтесь сказать о своих чувствах, эмоциях по поводу болезни. Хороший врач проявит эмпатию и поддержит вас.

9. Всегда благодарите специалиста за то, что уделил вам время. Держите врача в курсе вашего состояния, не стесняйтесь обратиться вновь или задать вопрос в сообщения, если такая возможность предусмотрена. Всегда говорите «спасибо» специалисту, который корректирует вашу схему лечения по ходу. Культивируйте дружелюбие в отношениях с врачом и не забывайте о собственной ответственности за результаты.

Про результаты лечения

Если ваше лечение не принесло ожидаемых результатов, то стоит обсудить с врачом, почему так получилось? И задать вопрос самому себе: выполняли ли вы рекомендации?

Иногда бывает, что мы держимся за болезнь, потому что она приносит некоторые выгоды… Здесь помогает честность с самим собой. Но это уже тема для другой статьи…

Если же вы ошиблись с выбором врача, и он не выходит на контакт, раздражается на вас, то стоит воспринять эту ситуацию, как опыт в свою копилку. Наверняка, в мединститутах тоже есть студенты, которые прогуливали пары или люди, которые ошиблись с выбором профессии 🙂

Будьте оптимистичны и верьте в лучшее! Не останавливайтесь на своем пути!

Расскажите в комментариях, нашли ли вы своего специалиста? И что для вас самое главное в общении с врачом?

У этой записи 53 комментариев

  1. Татьяна

    Настя, можно мне тоже список врачей? Благодарю

    1. aiharmony

      Конечно)) Оставляйте свой емейл на главной странице сайта и список придет вам на почту в течение недели.

    2. Инна

      Здравствуйте, Настя! Можно мне список врачей)

      1. aiharmony

        Здравствуйте! Оставьте свой емейл на главной странице в разделе «Получайте советы из первых рук» и вы получите этот список на почту автоматически.

  2. Надежда

    Добрый день. Все верно. Можно список?

    1. aiharmony

      Да, оставляйте емейл на главной странице сайта. Придет в течение недели.

  3. Екатерина

    Очень полезная статья, правда сложно найти себе хорошего врача и буду благодарна за рекомендации.

    1. aiharmony

      Рада, что статья оказалась полезной!

  4. Елена

    Добрый день очень интересно узнать к каким врачам лучше обратиться, а каких лучше избегать . Спасибо

    1. aiharmony

      Черный список врачей, я не формирую…тут довольно сложно. Но собрала рекомендации от своих подписчиков.

      1. Анастасия

        Добрый день! Можно и мне список врачей.

        1. aiharmony

          Он приходит всем, кто подписался на рассылку на главной странице сайта!

  5. Анжела

    Настя, добрый день! Очень интересно узнать список врачей, буду очень благодарна вам!

    1. aiharmony

      Надеюсь, список вы получили))

  6. Галина

    Здавствуйте, подписалась. Очень хочется получить список врачей.

    1. aiharmony

      Надеюсь, что все дошло)

  7. Ирина

    Мы в одной лодке. Давайте грести вместе! Это вы правильно сказали. Буду благодарна за список врачей. Может есть ещё подборка врачей, которые не только в России принимают?
    Здоровья нам всем!

    1. aiharmony

      Спасибо, я долго думала над девизом! Да, там есть врачи и не из России. Список был выслан тем, кто оставил емейл на главной странице сайта! Надеюсь, что вам пришел.

  8. Наталья

    Очень хотелось бы получить список !
    Спасибо заранее .
    Настя , а Украинские врачи в нем есть ?

    1. aiharmony

      Есть. Список был выслан тем, кто оставил емейл на главной странице сайта! Надеюсь, что вам пришел.

  9. Ирина

    Отличная статья. 2 года нахожусь в поиске грамотного и внимательного доктора. Пока результат не удовлетворителен.

    1. aiharmony

      Надеюсь, она вам поможет!)

  10. Светлана

    Добрый день ,можно ли мне тоже список чтоб лучше ориентироваться ,заранее спасибо

    1. aiharmony

      Список был выслан тем, кто оставил емейл на главной странице сайта! Надеюсь, что вам пришел.

  11. Анжела

    Настя, можно и мне список врачей! Благодарю

    1. aiharmony

      Список был выслан тем, кто оставил емейл на главной странице сайта! Надеюсь, что вам пришел.

  12. Елена

    Можно список врачей

    1. aiharmony

      Список был выслан тем, кто оставил емейл на главной странице сайта! Надеюсь, что вам пришел.

  13. Наталья

    Спасибо, Настя, за Вашу щедрость, за то что делитесь и просвещаете, Вы так все тщательно и профессионально отбираете, что сразу возникает доверие к информации. Спасибо!!!

    1. aiharmony

      Пожалуйста! Мне приятно, что вы цените мой труд)

  14. Олег

    Можно список врачей? Спасибо!

    1. aiharmony

      Здравствуйте! Список был выслан всем, кто оставил свой емейл на главной странице сайта. Надеюсь, что вам пришел.

  15. Валерия

    Буду благодарна за рекомендацию врача в Крыму. Может кто знает?

  16. Lidia

    Настя, спасибо за список врачей. Один гастроэнетролог на всю Москву в Ваших рекомендациях, очень печально 🙁
    К тому же к Ирине Потяновой невозможно попасть на ведение, она не принимает новых, полтора года жду когда она откроет прием для новых пациентов…

    1. aiharmony

      Вы же понимаете, что все рекомендации основаны на опыте подписчиков. Если у вас есть на примете хороший из Москвы — присылайте — дополним список. Есть несколько в Петербурге 🙂 Я ведь и сама к врачу катаюсь в соседний город)

  17. Дарья

    Настя,здравствуйте!Можете и со мной поделиться списком специалистов?

    1. aiharmony

      Здравствуйте! Он должен был вам прийти, если вы оставляли свой емейл на главной странице сайта.

  18. Анна

    Здравствуйте, Анастасия! Поделитесь списком врачей

    1. aiharmony

      Здравствуйте, Анна! Список автоматически приходит всем, кто оставит свой емейл на главной странице сайта.

  19. Елена

    Здравствуйте, а сейчас еще можно получить этот список? Я только сейчас нашла ваш сайт.

    1. aiharmony

      Здравствуйте! А я только сейчас увидела ваш комментарий. Да можно, список приходит автоматически всем, кто оставляет свой емейл на главной странице сайта в разделе «Получайте советы из первых рук»

  20. Наталья

    Вышлите пожалуйста список врачей!

    1. aiharmony

      Здравствуйте! Список придет вам автоматически, если вы оставите свой емейл на главной странице сайта в разделе «Получайте советы из первых рук»

  21. Роза

    У каждого врача есть сторонники и противники среди пациентов. Искать лучшего врача можно всю жизнь… Лучше потратить время на изучение своей физиологии и научиться жить в согласии с собой! Скажу больше, сами врачи , часто тяжело больны и не знают как помочь себе и своим близким. Все это происходит по тому , что они не понимают, что нужно организму на клеточном уровне! Рассудили вы все правильно, врач не виноват в том , что человек сам себя губит из-за отсутствия здорового подхода к себе. Врач может лишь временно снять симптомы… Он не может за нас питаться правильно, поддерживать биоритмы, правильно реагировать на стресс, сложные ситуации…

    1. aiharmony

      Согласна, должен быть комплексный подход!

  22. Дарья

    Добрый день!
    Напишите список врачей! Спасибо!

    1. aiharmony

      список врачей вы можете получить на свой емейл, если оставите свои имя и почту в форме подписке на моем сайте. Сбоку есть раздел «Получайте совету из первых рук»

    1. aiharmony

      Он приходит автоматически вам на почту, если оставите емейл в форме подписки на главной странице сайта. Этот блок называется «Получайте советы из первых рук»

  23. Marika

    Здравствуйте!Пришли пожалуйста список врачей !

    1. aiharmony

      Здравствуйте! Чтобы получить список врачей, нужно подписаться на рассылку на главной странице сайта. Разде «Получайте советы из первых рук». Список придет автоматически на указанную вами почту. Если не придет, проверяйте папку спам.

Добавить комментарий