Драники из ямса
Сытные, ароматные, с пылу с жару.. ямсовые драники🔥! Или чисто русское блюдо из чисто африканского корнеплода✌. Ингредиенты: Отварной ямс (как…
Пюре из ямса
Знакомьтесь! Ямс! Название клубня происходит из языка африканских народов "yamyam", что означает "есть". В Африке ямс употребляется наравне с хлебом.…
Рыба конгрио
Креветочная рыба
Я всегда любила креветок, но в них мяса мало, а шелухи целый ворох! Рыба конгрио или кинг клип на вкус…
Чай из куркумы
Назад Врерёд Этот напиток немного щекочет в носу из-за пряности куркумы💛... апельсин раскрывается здесь свежей ноткой! Очень уютно пить такой…
Плов из цветной капусты
Плов без риса
Назад Далее В этом рецепте вместо риса мы берем измельченную цветную капусту, я использую блендер или кухонный измельчитель, чтобы сделать…
Салат из морской капусты
Морская капуста
https://youtu.be/cZOGPEDfdhw Ингредиенты: Сушеная ламинария 50 г Вода для замачивания 600 мл Лук репчатый 1/2 Морковь 150 г Соль 2 ч.л.…
Полезная окрошка
https://www.youtube.com/watch?v=kZKOZFT_rKg Прекрасное летнее блюдо с максимально полезным составом. Здесь есть и белок - индейка, и углеводы - корень сельдерея и…
Аутоиммунный протокол
Что такое АИП и с чем его едят? Питание, которое может уменьшить аутоиммунную атаку.
Сравнение АИП и палео
В чем разница Аутоиммунного палео протокола и обычного Палео? Разберем в таблице.