Булочки без глютена и лактозы
Сонные булочки
Самая частая причина ночных пробуждений - резкое падение сахара крови или гипогликемия.Чтобы выровнять уровень глюкозы, надпочечники выделяют адреналин - именно…
Ягодный АИП-тортик
Ягодный АИП-тортик
Для особенных случаев сохраняйте рецепт трехслойного потрясающего АИП-тортика без глютена, лактозы, сахара, яиц, круп, орехов и прочих аллергенов🍰)) ⠀ Корж…
Жареная морковь
Морковь жареная
Если я грешу с питанием и нарушаю аутоиммунный протокол, то мой вес падает и цикл может задержаться. Но у меня…
Лимонад с мятой
Лимонад
Мой ответ сиропным лимонадам! Без "химии", консервантов и ГМО , только фильтрованная вода, лимон 🍋 и мята! 🍃 По вкусу…
Свекольный квас
Свекольный квас
Квас -- это вкусный и полезный прохладительный напиток, но его можно не только пить, но и заливать им окрошку или…
Спагетти из кабачков
Паста с брокколи
Практически итальянская паста с брокколи! Но без глютена конечно, лактозы и прочих страшных слов. Мне нравится, что брокколи как губка…
Купаты домашние
Купаты
Кто сказал, что на АИП не поесть сосиски?! Сегодня рецепт-бомба! Близится лето, для многих -- время отпусков или просто поездок…
Бананово-кокосовые сырнички
АИП сырнички
Разработала этот рецепт специально для своей книги "100 АИП рецептов". Делюсь с вами! . ⠀ Эти сырники можно готовить на…
Долма с виноградными листьями
Долма по-домашнему
Не могу не поделиться с вами АИП-рецептом домашней долмы в виноградных листьях 🍇. Ее можно порционно заморозить для хранения, а…
Пастрома из индейки
Пастрома
Хотите АИП-рецепт пастромы из индейки? Держите! Такое мясо пойдет как прекрасная нарезка и как замена ветчины в АИП-оливье .⠀ Ингредиенты:…